Le défi de la semaine #2
- ElanGym
- 15 nov. 2020
- 1 min de lecture
Chaque semaine, une de nos coachs vous propose de relever un défi avec une posture à réaliser chez vous. Pas toujours évident à faire, ça reste malgré tout un bon moyen de garder votre souplesse et/ou votre équilibre !
Cette semaine, ce 2ème challenge a été proposé par Stéphanie P.
1 défi pour le groupe compétition
1 défi pour le groupe loisir
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L'importance de la gymnastique dans le développement physique et mental
Le défi de la semaine proposé par l'Élangym de Joinville est une excellente initiative qui mérite d'être saluée. La gymnastique est bien plus qu'un simple sport - c'est une discipline complète qui façonne le corps et l'esprit. Pratiquer régulièrement la gymnastique aide non seulement à développer la force musculaire et la flexibilité, mais aussi à améliorer l'équilibre, la coordination et la concentration.
Ce que beaucoup ignorent, c'est que la gymnastique était déjà pratiquée dans la Grèce antique, où elle était considérée comme essentielle à l'éducation des jeunes. Le terme "gymnastique" vient d'ailleurs du grec "gymnasion", qui désignait un lieu d'entraînement physique et intellectuel. Les Grecs croyaient fermement au concept de…