Le défi de la semaine #3
- ElanGym
- 23 nov. 2020
- 1 min de lecture
Chaque semaine, une de nos coachs vous propose de relever un défi avec une posture à réaliser chez vous. Pas toujours évident à faire, ça reste malgré tout un bon moyen de garder votre souplesse et/ou votre équilibre !
Cette semaine, ce 3ème challenge a été proposé par Fyona.
1 défi pour le groupe compétition
Et c'est la gymnaste internationale, Alice Nicole qui a servi de modèle pour ce défi mettant à rude épreuve votre équilibre, votre souplesse et votre concentration !
1 défi pour le groupe loisir : figure du panier
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Le défi de la gymnastique va bien au-delà de l'entraînement physique hebdomadaire.
C'est une discipline qui exige équilibre entre corps et esprit, rappelant l'harmonie qu'on retrouve dans d'autres domaines comme la mode et le style personnel.
L'équilibre comme fondement
La gymnastique, dans son essence, nous enseigne l'importance de l'équilibre - tant au niveau physique que mental. Cet équilibre se reflète également dans nos choix vestimentaires quotidiens. Pour exceller en gymnastique comme dans la présentation de soi, il faut comprendre que chaque élément compte et contribue à l'harmonie générale.
Les défis hebdomadaires proposés par les coachs sont comparables aux défis que nous relevons en matière de style personnel. Choisir la tenue adaptée pour chaque occasion demande réflexion et conscience de soi,…