Le défi de la semaine #5

Chaque semaine, une de nos coachs vous propose de relever un défi avec une posture à réaliser chez vous. Pas ­toujours évident à faire, ça reste malgré tout un bon moyen de garder votre souplesse et/ou votre équilibre !


Cette semaine, ce 5ème challenge a été proposé par Marine.


  • 1 défi pour le groupe compétition



  • 1 défi pour le groupe loisir :








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