Chaque semaine, une de nos coachs vous propose de relever un défi avec une posture à réaliser chez vous. Pas toujours évident à faire, ça reste malgré tout un bon moyen de garder votre souplesse et/ou votre équilibre !
Cette semaine, ce 5ème challenge a été proposé par Marine.
1 défi pour le groupe compétition
1 défi pour le groupe loisir :