Pilates
Le Pilates permet de développer les muscles profonds, l'amélioration de sa posture, de la respiration ainsi que l'assouplissement articulaire.
Nos cours mélangent des séries d'exercices d'assouplissements et de Pilates dans un objectif de délier les articulations et étirer à tour de rôle les différents muscles du corps.
L'ajout d'un renforcement (musculaire) profond complète l'approche des bonnes postures indispensables au bien-être physique.
Super efficace ? Oui.
Super amusant ? Trois fois oui !
Reprise des cours le samedi 16 septembre
COURS D'ESSAI
Si vous souhaitez tester nos cours avant d'adhérer, vous avez la possibilité d'acheter un ticket à l'unité puis de suivre la procédure ci-dessous
Comment ça marche ?
1
Pour accéder à nos cours, une adhésion est obligatoire (d'un montant de 20€).
Cette adhésion vous permet d'accéder à l'achat d'un carnet de 10 tickets (1 ticket = 1 cours)
Grâce à ces tickets, vous avez accès à tous nos cours, à tous les créneaux.
2
Pas besoin de faire une réservation en amont (nous avons suffisamment d'espace pour vous accueillir). Le jour du cours, présentez à votre coach votre justificatif d'achat de carnet.
Il vous le remettra. A chaque cours, vous laisserez votre ticket.
PENSEZ À PRENDRE UN TAPIS ET DE QUOI VOUS HYDRATER
